Viva Leve: Treinamento On-Line para Ansiedade

Um treinamento Leve, Vivencial e On-line com estratégias da Psicologia pata lidar melhor com a própria Ansiedade.

Criado por um Psicólogo Clínico, graduado há 15 anos que migrou a técnica das primeiras 10 sessões Comportamentais voltadas a auxiliar seus pacientes a entenderem e conviverem melhor com suas ansiedades, para um treinamento dividido em 10 momentos.

Cada um com vídeo aulas contendo explicações técnicas e práticas a cerca de cada ponto a ser trabalhado, acompanhados de material didático em PDF e ferramentas com técnicas a serem usadas ao longo do dia, para auxiliar no controle da ansiedade.

Ao final de 10 encontros você terá treinado diversas estratégias para diminuir sua ansiedade, no seu dia a dia, e poderá experienciar uma vida mais leve.

Embora este treinamento não venha a substituir os processos terapêuticos clínicos ou uso de medicamentos, ele é uma excelente ferramenta para potencializar e acelerar os resultados destes trabalhos.

Funciona também como uma excelente ferramenta para auxiliar as pessoas que sofrem de ansiedade e não dispõem, neste momento, de recursos financeiros para iniciar um processo terapêutico a viver de forma um pouco mais leve.