Passo a passo para melhorar a imagem corporal
Todo mundo sabe que o status de uma pessoa também é definido pela sua imagem corporal.
Veja a seguir o passo a passo para melhorar sua imagem corporal. Estes são os passos específicos:
- Explore sua imagem corporal pessoal com seus pontos fortes e limitações.
- Enfrente as distorções de pensamento relacionadas ao seu corpo.
- Desafie suposições enganosas sobre a aparência do corpo.
- Aceite e ame quem você é.
- Aceite e sinta-se confortável com seu corpo.
- Tenha experiências positivas com seu corpo.
- Seja amigo do seu corpo com afirmações positivas.