Anotações para uma boa noite de sono

Boa noite de sono é algo muito importante. Se você a ansiedade costuma atrapalhar seu sono, estas dicas podem te ajudar. É bem simples.

Deixe um caderninho do lado de sua cama. Ele será o seu confidente da noite. Será onde você irá deixar as suas preocupações. Caso contrário, elas te perseguirão a noite toda.

Muitas vezes o que nos impede de dormir bem são os pensamentos intrusivos e preocupações com o futuro. Até mesmo atividades que precisamos fazer algum outro dia podem ficar martelando em nossa mente bem nessa hora.

Por isso, se você passar a anotar estas coisas, será como tirar da sua mente, e colocar tudo anotadinho no papel.

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Que sua noite seja abençoada por Deus e por todos os anjos. Amém.

Agora é hora de apagar as luzes e ir se desligando aos poucos para se entregar a uma bela noite de sono! Que você possa ter um relaxamento reconfortante. Acalmando sua mente e seus pensamentos. Para que você possa ser conduzido a um sono profundo e revigorante, que irá te preparar para um novo dia de luta pelos seus sonhos. Que enquanto você dorme, possa sonhar com uma vida melhor e ter uma noite plena de descanso. E que quando acordar, você tenha a disposição necessária para correr atrás de tudo o que deseja. Tenha uma ótima noite de sonhos. Duma bem!

Reflita sobre suas bênçãos presentes, não sobre suas desgraças passadas.

Não desperdice pensando em seu passado perdido. Não perca tempo planejando seu futuro. Melhor gastar esse tempo matando algum pernilongo para poder dormir melhor. Boa noite!

Que os Anjos cuidem de você durante seus sonhos.

Que você adormeça nos braços de um sonho tão lindo, você vai te fazer sorrir ao acordar. Boa noite!

Boa noite! Um beijo no coração e um desejo de bons sonhos!

A noite é um ótimo momento para meditar um pouco e refletir sobre como foi o dia, e como poderia ter sido com diferentes atitudes. Esse pequeno exercício pode trazer resultados incríveis ao ser colocado em prática. Com esta mensagem quero aproveitar e desejar uma boa noite!

Que sua noite seja regada de paz e tranquilidade. Bom descanso e bons sonhos!

Talvez o sentido da vida seja fazer sentido a outras vidas. Passando para desejar uma noite abençoada com muita paz e tranquilidade!