Anotações para uma boa noite de sono

Boa noite de sono é algo muito importante. Se você a ansiedade costuma atrapalhar seu sono, estas dicas podem te ajudar. É bem simples.

Deixe um caderninho do lado de sua cama. Ele será o seu confidente da noite. Será onde você irá deixar as suas preocupações. Caso contrário, elas te perseguirão a noite toda.

Muitas vezes o que nos impede de dormir bem são os pensamentos intrusivos e preocupações com o futuro. Até mesmo atividades que precisamos fazer algum outro dia podem ficar martelando em nossa mente bem nessa hora.

Por isso, se você passar a anotar estas coisas, será como tirar da sua mente, e colocar tudo anotadinho no papel.

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Reflita sobre suas bênçãos presentes, não sobre suas desgraças passadas.

Tudo na vida acontece em função do melhor! Acredite, a sua amargura de hoje é, com certeza, a sementinha da sua alegria de amanhã! Boa noite e bons sonhos!

Boa noite e bons sonhos a todos!

Passando para desejar uma boa noite e dizer que lembrei de você, que é alguém muito especial que vive em meu coração.

Boa noite! Para tudo na vida há um novo dia, um novo sol, um novo luar.

Que Jesus renove suas forças e sua fé enquanto você dorme. Desejo a você que está lendo esta mensagem uma boa noite!

Lembre-se sempre de adormecer com um sonho e acordar com um propósito.

Boa noite mamãe! Enquanto você deita sua cabeça no travesseiro esta noite, eu oro para que seus sonhos sejam tão doces como o mel, e tão pacíficos quanto o calmante mar da meia-noite.

Sua mente calma é a arma definitiva contra seus desafios. Então relaxe! - Bryat Megill.

Acalmar a alma, descansar o coração e tranquilizar os pensamentos para deixar Deus trabalhar e cuidar da gente. Tenha uma noite abençoada e uma ótima noite de descanso!