Coloque seu telefone para dormir

Dica diferente contra insônia. Coloque seu telefone para dormir!

É como dizer não ao apocalipse! A prática de receber uma enxurrada de más notícias online antes de dormir pode fazer com que você demore demais para pegar no sono. E ainda pode te dar pesadelo!

Que tal colocar seu celular para dormir uma hora de dormir antes de você?

E se a ansiedade bater, resista à tentação de mexer no celular. A luz do aparelho celular envia uma mensagem ao seu cérebro para ligar novamente. Desse jeito, fica realmente difícil pegar no sono, se o seu cérebro ficar desligando e ligando toda hora.

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Reflita sobre suas bênçãos presentes, não sobre suas desgraças passadas.

Tudo na vida acontece em função do melhor! Acredite, a sua amargura de hoje é, com certeza, a sementinha da sua alegria de amanhã! Boa noite e bons sonhos!

Boa noite e bons sonhos a todos!

Passando para desejar uma boa noite e dizer que lembrei de você, que é alguém muito especial que vive em meu coração.

Boa noite! Para tudo na vida há um novo dia, um novo sol, um novo luar.

Que Jesus renove suas forças e sua fé enquanto você dorme. Desejo a você que está lendo esta mensagem uma boa noite!

Lembre-se sempre de adormecer com um sonho e acordar com um propósito.

Boa noite mamãe! Enquanto você deita sua cabeça no travesseiro esta noite, eu oro para que seus sonhos sejam tão doces como o mel, e tão pacíficos quanto o calmante mar da meia-noite.

Sua mente calma é a arma definitiva contra seus desafios. Então relaxe! - Bryat Megill.

Acalmar a alma, descansar o coração e tranquilizar os pensamentos para deixar Deus trabalhar e cuidar da gente. Tenha uma noite abençoada e uma ótima noite de descanso!