Coloque seu telefone para dormir

Dica diferente contra insônia. Coloque seu telefone para dormir!

É como dizer não ao apocalipse! A prática de receber uma enxurrada de más notícias online antes de dormir pode fazer com que você demore demais para pegar no sono. E ainda pode te dar pesadelo!

Que tal colocar seu celular para dormir uma hora de dormir antes de você?

E se a ansiedade bater, resista à tentação de mexer no celular. A luz do aparelho celular envia uma mensagem ao seu cérebro para ligar novamente. Desse jeito, fica realmente difícil pegar no sono, se o seu cérebro ficar desligando e ligando toda hora.

Relacionados

Que os Anjos cuidem de você durante seus sonhos.

Que você adormeça nos braços de um sonho tão lindo, você vai te fazer sorrir ao acordar. Boa noite!

Boa noite! Um beijo no coração e um desejo de bons sonhos!

A noite é um ótimo momento para meditar um pouco e refletir sobre como foi o dia, e como poderia ter sido com diferentes atitudes. Esse pequeno exercício pode trazer resultados incríveis ao ser colocado em prática. Com esta mensagem quero aproveitar e desejar uma boa noite!

Que sua noite seja regada de paz e tranquilidade. Bom descanso e bons sonhos!

Talvez o sentido da vida seja fazer sentido a outras vidas. Passando para desejar uma noite abençoada com muita paz e tranquilidade!

O trabalho é a melhor coisa do mundo. Portanto, devemos sempre guardar um pouco para amanhã.

Quando há fé e esperança, mesmo que estejamos no limite de nossas forças, a vida nos oferece milagres! Lembre-se sempre de cultivar estes dois sentimentos que são verdadeiras dádivas. Que você tenha uma noite abençoada!

O lado bom de dormir é que não tem lado ruim. Boa noite!

E a vida é esse ciclo de idas e vindas, onde o que importa é seguir com a força de um coração que não desiste nunca! Boa noite!