Coloque seu telefone para dormir

Dica diferente contra insônia. Coloque seu telefone para dormir! É como dizer não ao apocalipse! A prática de receber uma enxurrada de más notícias online antes de dormir pode fazer com que você demore demais para pegar no sono. E ainda pode te dar pesadelo! Que tal colocar seu celular para dormir uma hora de dormir antes de você? E se a ansiedade bater, resista à tentação de mexer no celular. A luz do aparelho celular envia uma mensagem ao seu cérebro para ligar novamente. Desse jeito, fica realmente difícil pegar no sono, se o seu cérebro ficar desligando e ligando toda hora.

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Conversar com Deus antes de dormir para deixar para trás toda a tristeza, e se preparar para a nova jornada de amanhã!

Eu amei as estrelas profundamente por ter medo da noite.

Que as energias mais puras e relaxantes cheguem até você. E te tragam os melhores sonhos.

Agora que a lua brilha no céu estrelado, que nossos sonhos sejam tão belos quanto as estrelas.

A vida é mágica. A beleza da vida está no próximo segundo. Desejo que cada segundo seja lindo em sua vida esta noite.

O caminho mais longo deve ter seu fim - a noite mais sombria se transformará em manhã.

Que Deus alcance nossos sonhos, e os torne realidade.

O dia acabou, a noite chegou. O hoje se foi. Abrace seus sonhos. O amanhã virá com uma luz totalmente nova.

Passando para desejar uma noite abençoada e cheia de proteção.

Toda noite é a mesma coisa: meus braços esperando incansavelmente teus abraços.