Por que dá sono depois do almoço?

Por que dá sono depois do almoço? Todo mundo sabe que é super normal ter muito sono a tarde depois do almoço. Mas você sabe o motivo?

Primeiro tem a questão da hora que você acorda. Se acorda muito cedo, é normal depois de algumas horas de atividade, você comece a sentir sono.

Geralmente isso acontece depois do almoço porque ocorre um aumento de fluxo sanguíneo na direção do estômago e do intestino para fazer a digestão dos alimentos. Isso faz com que haja uma diminuição do transporte do oxigênio para o cérebro. Assim, o corpo reage e entra em estado de hibernação. Por isso dá tanto sono. Isso piora se ingerimos alimentos mais gordurosos.

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