Dicas para montar uma rotina da manhã
6 dicas para organizar a sua rotina da manhã. Você já parou para pensar em como ter uma rotina pode ajudar no seu dia a dia? Além de torná-lo mais prático, também vai contribuir para um dia mais produtivo.
- Acordar no mesmo horário;
- Mexer no celular apenas depois que levantar;
- Fazer uma oração ou use afirmações positivas. Você pode falar em voz alta ou apenas mentalizá-las;
- Beber água;
- Fazer exercícios ou alongamento;
- Tomar café da manhã.