Dicas para montar uma rotina da manhã

6 dicas para organizar a sua rotina da manhã. Você já parou para pensar em como ter uma rotina pode ajudar no seu dia a dia? Além de torná-lo mais prático, também vai contribuir para um dia mais produtivo.

  1. Acordar no mesmo horário;
  2. Mexer no celular apenas depois que levantar;
  3. Fazer uma oração ou use afirmações positivas. Você pode falar em voz alta ou apenas mentalizá-las;
  4. Beber água;
  5. Fazer exercícios ou alongamento;
  6. Tomar café da manhã.

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