Tristeza no aniversário

Muitas pessoas sentem uma certa dose de tristeza no dia do aniversário. Isso pode estar ligado a um foco no passado, fazendo com que reflitam sobre tudo o que não foi realizado até agora. Esses sentimentos podem surgir até mesmo alguns dias antes do aniversário, mas principalmente na data em si. Saber que mais um ano se passou e muitos planos ainda não saíram do papel, pode estressar algumas pessoas, fazendo com que elas sintam uma certa depressão nesta data. Não porquê não estão felizes de estarem completando mais um ano de vida, mas porque o seu foco está em tudo aquilo que não conseguiu fazer até hoje, talvez até nos sonhos que não conseguiu realizar ainda.  

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