Benefícios de um café da manhã saudável

Estes são alguns dos benefícios de tomar café da manhã saudável.

O café da manhã é a refeição que te dá a oportunidade de começar cada dia com uma refeição saudável e nutritiva. Adultos que relatam comer regularmente um café da manhã saudável têm mais probabilidade de:

Ingerir mais vitaminas e minerais;
Controle de peso;
Controlar os níveis de açúcar no sangue;
Melhor desempenho no trabalho.

As crianças que comem regularmente um café da manhã saudável têm mais probabilidade de:

Atender às necessidades diárias de nutrientes;
Ter um peso corporal saudável;
Maior capacidade de concentração.

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Pequenas coisas fazem grandes dias.

Depois do café eu me expresso, bom Dia!

Um sonho é apenas um sonho, até que você decida tornar real.

Bom Dia! Dedico esta rosa a todas as pessoas que usam a gentileza e o amor no seu dia a dia. Sim, é para você!

Defina uma meta que faça você querer pular da cama pela manhã.

Que o dia seja tão bom quanto minha cama estava. Bom dia!

A preocupação nunca rouba a tristeza do amanhã, ela apenas tira a alegria do hoje.

E ao amanhecer, não deixe seus sonhos no travesseiro.

Pés no chão, cabeça erguida, fé na vida. Bom dia!

Meta do dia de hoje: não se preocupar, não se irritar, ser grato, trabalhar com entusiasmo e ser gentil com todos os seres.