Frases

Quando você sorri, seu humor melhora ainda mais com a liberação de serotonina. Sorrir fortalece o sistema imunológico, ou seja, ajuda a evitar que doenças se instalem. Que tal começar o dia sorrindo?

Se você acha que não tem motivos para isso, para se perguntar:

Pelo que posso ser grato hoje? Por respirar, por estar vivo, e até mesmo por ter acordado.

Quer uma dica bem simples para começar bem o seu dia? Sorria! E pense algo positivo! Cada mensagemde bom dia que você ler aqui no site mixfrases você vai te dar uma boa dose de positividade para começar bem o dia. Por isso, aproveite para voltar todos os dias.

Quando você sorri, seu corpo libera os neurotransmissores dopamina e endorfina, que fazem você se sentir bem. Isso significa que, quando você sorrir logo que acordar, você começará o dia com um humor muito melhor.

Sua imagem está sempre em minha mente… Sempre posso ouvir meu coração sussurrando seu nome.

E sempre posso ver seu rosto quando fecho meus olhos… Como você é linda! Eu te amo!

Tenha um horário fixo para ir dormir e para levantar. A consistência acaba fazendo com que o seu corpo se acostume com esta rotina fazendo com que você passe a acordar naturalmente sempre naquele mesmo horário sem mesmo precisar esperar o despertador tocar.

Uma dica interessante é procurar não mexer no celular enquanto não levantar da cama. Se você ficar vendo mensagens ou notificações antes de se levantar, isso pode fazer com que você sinta vontade de passar mais tempo na cama ou até dar mais uma cochilada. Prefira checar o celular apenas depois que se levantar.

 

A vida seria um lugar tão sem graça sem você…

Eu te amo com todo o meu coração e quero agradecer por cada lembrança incrível que você me dá.

Sempre que estamos juntos eu me sinto tão inebriado de felicidade que nem lembro de mais nada.

Se você queria achar uma mensagem namorada emocionante para ela chorar, vai adorar esta:

Você me faz sentir orgulhoso de tantas maneiras que não sei nem por onde começar. Você faz de mim um homem muito melhor. Você me ama e me prioriza assim como faço o mesmo com você. Honestamente, eu não poderia ter escolhido alguém melhor para compartilhar da minha vida. Tenha um bom dia!

6 dicas para organizar a sua rotina da manhã. Você já parou para pensar em como ter uma rotina pode ajudar no seu dia a dia? Além de torná-lo mais prático, também vai contribuir para um dia mais produtivo.

  1. Acordar no mesmo horário;
  2. Mexer no celular apenas depois que levantar;
  3. Fazer uma oração ou use afirmações positivas. Você pode falar em voz alta ou apenas mentalizá-las;
  4. Beber água;
  5. Fazer exercícios ou alongamento;
  6. Tomar café da manhã.

Bom dia minha querida!

Queria que você soubesse que hoje estarei pensando em você de agora até de noite.

Mas a verdade, é que mesmo dormindo, eu continuo tendo a sua presença me visitando em meus sonhos.

Sabia que as melhores mensagens bom dia são aquelas cheias de positividade? Repita todas as manhãs frases positivas para si mesmo, e em pouco tempo estará colhendo os benefícios. Você pode escolher suas próprias afirmações ou tentar algumas destas:

  • Eu sou inteligente, forte, capaz e gentil;
  • Eu sou digno, grato e abençoado;
  • Hoje vai ser um grande dia;
  • Hoje será um dia abençoado por Deus!
  • O dia de hoje será cheio das mais maravilhosas surpresas.

Uma bela mensagem pode mudar a perspectiva de uma pessoa que já sente que não pode se superar, ou que as coisas não podem ser resolvidas. Não se preocupe, a vida é para dar e receber amor. Se o que você procura é o melhor para o mundo, tenha certeza de que o mundo o recompensará de alguma forma.

Oração da manhã. Senhor, que nada me separe de Ti hoje. Ensine-me a escolher apenas o seu caminho neste dia, para que cada passo me leve para mais perto de ti.

Ajude-me a andar pela Palavra e não pelos meus sentimentos. Ajude-me a manter meu coração puro. Proteja-me de meus próprios pensamentos, palavras e ações descuidadas.

E evite que eu me distraia com MEUS desejos e meus pensamentos sobre como as coisas deveriam ser. Ajude-me a aceitar o que surge no meu caminho como uma oportunidade, ao invés de um inconveniente pessoal.

E, por fim, ajude-me a descansar na verdade do Salmo 86:13: ‘Grande é o seu amor por mim’. Reconheço que Seu amor por mim não se baseia em meu desempenho. O Senhor me ama por vossa graça. Senhor, ajuda-me a lembrar para sempre como é um presente sentar-me contigo assim. Amém!

Esta é uma breve reflexão sobre a frase: “Vamos viver hoje como se fosse o último dia“. Com base nisso, um de nossos cartões de bom dia traz a seguinte mensagem:

  • Um dia você vai acordar e perceber que não tem mais tempo para fazer as coisas que você sempre quis. Então faça agora.

Esta é uma reflexão interessante sobre não deixarmos para depois o que pode ser feito hoje. Quantos planos não foram adiados por tanto tempo que foi deixado de lado?

Cada pequena ação do dia a dia determinará os sonhos que serão realizados a longo prazo. Pense nisso.

Você sabia que enviar uma simples msg de bom dia pode ter um efeito poderosíssimo na vida de alguém?

Quem recebe a mensagem, pode se sentir muito mais feliz e alegre naquele momento. O que fará com que essa boa vibração se estenda ao longo do dia, tornando ele muito melhor.

Ás vezes tudo o que precisamos é saber que somos queridos na vida de alguém. Por isso os cartões do site mixfrases são feitos com tanto carinho. Para serem compartilhados e espalhar todo seu amor pelo maior número de pessoas.

Ter uma rotina da manhã é importante? Acredito que sim. O conjunto de nossos hábitos é capaz de definir o nosso sucesso.

A forma como você faz as coisas pelas manhã pode afetar muito a produtividade. Por isso que ter uma rotina da manhã pode tornar sua vida muito mais produtiva rumo aos seus objetivos.

No post abaixo você verá algumas dicas do que fazer na sua rotina da manhã para ter mais motivação e aumentar a sua produtividade.

Estas são 4 dicas práticas para uma rotina da manhã mais produtiva:

1 – Tenha um planejamento. Quando você já sabe o que vai fazer no dia, isso já é uma motivação a mais para levantar da cama no horário certo.
2 – Meditação ou oração. Fazer uma meditação ou oração pela manhã também é uma prática muito positiva.
3 – Ter uma agenda. Isso ajuda muito a concretizar uma rotina que irá te colocar no caminho certo para realizar seus objetivos.
4 – Praticar gratidão. Pense em algumas coisas pelas quais pode ser grato. Podem ser de 5 a 10 coisas mais ou menos. Quando você agradece as coisas pequenas, você acaba gerando uma onda positiva ao seu redor.

Fonte: Na prática.

Dica para quem quer saber como acordar mais cedo. Existe um relógio biológico interno dentro de cada um de nós. Este reloginho é influenciado pela variação da luz.

A luz do sol informa a ele que é hora de ficar acordado. Quando o sol se põe, esse reloginho é avisado de que é hora de ir dormir e descansar.

Porém, esse reloginho não funciona igualmente para todos. Algumas pessoas tender a despertar mais cedo e outras, mais tarde.

Algumas pessoas tem mais dificuldade que as outra para se habituar a levantar muito cedo. Porém, é possível ajustar o relógio biológico e transformar a qualidade do sono.

O magnetismo é uma crença de que a mente pode atuar como ímã para atrair as coisas que pensamos.

Será que uma mensagem de bom dia positiva pela manhã pode ter o poder de transformar o dia todo?

Um exemplo muito interessante é da lei de murphy. Por exemplo, se você acordar mal-humorado, bater o pé na cama, queimar o café da manhã, isso tudo poderá vibrar negativamente durante resto de seu dia se você não controlar essa raiva… Por isso que dizem que temos o poder de transformar a nossa vida através do poder da mente.

Você gostaria de saber como dormir mais fácil? Se você sente uma enorme dificuldade em levantar cedo, saiba que no post a seguir te daremos algumas dicas para te ajudar a ajustar o seu relógio biológico.

Tudo para melhorar a qualidade do seu sono, possibilitando dias muito mais produtivos e saudáveis.

São simples atitudes diárias que, ajudam a diminuir o desânimo, o stress, e ainda melhora a qualidade de vida. Veja no post a seguir.

Estas são 5 dicas bem fáceis e práticas para quem quer saber como acordar mais cedo e mais fácil todas as manhãs:

  1. Manter uma média de 6 a 8 horas de sono por noite é fundamental;
  2. Prefira ter um horário para ir para a cama todos os dias;
  3. Um bom colchão e travesseiro podem ajudar muito;
  4. Tomar alguns minutos de sol de manhã ajuda o corpo a “despertar”;
  5. Tomar café da manhã.

Qual é a melhor frase de bom dia na sua opinião?

Acredito que a melhor frase de bom dia é aquela que vem carregada de positividade. Desse jeito, você já começa a sua jornada diária com uma boa dose de coisa boa!

Ou senão, essa frase pode ser motivacional, o que também já é uma boa forma de começar o dia, não é mesmo?

Quando a mensagem de bom dia vem acompanhada de uma ótima reflexão, isso pode fazer com que você fique inspirado para mais esse dia que está apenas começando, e que precisará de toda a sua boa vontade para tudo dar certo!

Estes são alguns dos benefícios de tomar café da manhã saudável.

O café da manhã é a refeição que te dá a oportunidade de começar cada dia com uma refeição saudável e nutritiva. Adultos que relatam comer regularmente um café da manhã saudável têm mais probabilidade de:

  • Ingerir mais vitaminas e minerais;
  • Controle de peso;
  • Controlar os níveis de açúcar no sangue;
  • Melhor desempenho no trabalho.

As crianças que comem regularmente um café da manhã saudável têm mais probabilidade de:

  • Atender às necessidades diárias de nutrientes;
  • Ter um peso corporal saudável;
  • Maior capacidade de concentração.

Se você pensa em desistir, apenas tome um momento para decidir. Pode ser algo que valha a pena. Portanto, mantenha sua cabeça erguida e seja forte. Tente outra vez. Desejo a você uma linda manhã!

Descubra agora mesmo como enviar mensagens de bom dia pelo whatsapp ou por qualquer outro aplicativo, e o melhor: de graça!!!

O site mixfrases tem centenas de cartões variados, para todos os gostos. Basta entrar na categoria desejada e escolher o que você quer compartilhar.

As mensagens de bom dia vem em cartões lindos, e são super positivas e motivacionais!

Muitas pessoas querem saber como dar um bom dia carinhoso. E aqui você encontra a resposta perfeita para isso. Porque acessando a nossa categoria de Bom dia, você encontra centenas de cartões.

Um bom dia carinhoso é aquela mensagem aconchegante que chega para alegrar o dia da pessoa que está recebendo.

É uma forma discreta de demonstrar o carinho que você tem.

Se você gosta de enviar mensagens engraçadas de bom dia, vai gostar destas duas sugestões abaixo:

  • A manhã é maravilhosa. Sua única desvantagem é que chega em uma hora tão inconveniente do dia.
  • Esta manhã eu estava dirigindo minha Ferrari, quando o alarme me despertou. Bom dia pra você que também despertou de um sonho bom.

Além disso, elas já estão prontinhas em formato de cartão aqui no site para poder compartilhar ou baixar.

Que neste dia você se permita preencher pelo amor divino que é capaz de curar, de cuidar, de dar forças e até de nos consolar quando mais precisamos. Que seja um dia divino e de paz para você que está lendo esta mensagem.

Bom dia Mãe! Quando eu era criança, não entendia a importância da sua mão segurando a minha. Mas hoje eu sei que ela está me guiando na direção certa. Eu te amo, mãe!

Que tal enviar uma mensagem de bom dia com carinho para alguém especial? Escolha um cartão da nossa categoria de bom dia e clique em compartilhar. Você ainda pode baixar para enviar depois.

Essa é uma ótima oportunidade de manter o contato com pessoas que você gosta, e de fazer o dia desta pessoa começar com toda a nossa positividade!

Bom dia pai! Você me carregou muito em seus ombros, mas estar lá em cima era minha vista favorita.

Se você sentir um desânimo no início da manhã, então dê um suspiro profundo. E diga que este será mais um dia maravilhoso! Então, receba esta bênção. Desejo a você uma linda manhã!