O que é imagem corporal?

O que é imagem corporal? A imagem corporal faz parte da autoimagem.

Nossa imagem corporal inclui mais do que nossa aparência ou como os outros nos veem. Também se refere a como pensamos, sentimos e reagimos à nossa própria percepção de nossos atributos físicos.

O desenvolvimento da imagem corporal é afetado por imagens culturais e pela influência da família, dos pares e de outras pessoas. Uma imagem corporal positiva contribui para um melhor ajuste psicológico, podendo significar:

  • Menos depressão;
  • Autovalorização positiva;
  • Satisfação com a vida;
  • Menos ansiedade interpessoal;
  • Menos transtornos alimentares.

Distorções em nosso pensamento contribuem para uma imagem corporal negativa.

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