O que é imagem corporal?

O que é imagem corporal? A imagem corporal faz parte da autoimagem.

Nossa imagem corporal inclui mais do que nossa aparência ou como os outros nos veem. Também se refere a como pensamos, sentimos e reagimos à nossa própria percepção de nossos atributos físicos.

O desenvolvimento da imagem corporal é afetado por imagens culturais e pela influência da família, dos pares e de outras pessoas. Uma imagem corporal positiva contribui para um melhor ajuste psicológico, podendo significar:

Menos depressão;
Autovalorização positiva;
Satisfação com a vida;
Menos ansiedade interpessoal;
Menos transtornos alimentares.

Distorções em nosso pensamento contribuem para uma imagem corporal negativa.

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Às vezes, precisamos lembrar que os desafios não são obstáculos, mas oportunidades disfarçadas. Cada dificuldade nos ensina algo valioso.

A simplicidade requer um processo de duas etapas. Primeiro, devemos investir tempo e energia para descobrir o que nos move como seres humanos, o que faz nosso coração cantar e o que nos traz alegria. Então, devemos prosseguir para criar a vida que reflete as pessoas únicas que realmente somos. Este é o coração e a alma da simplicidade.

Quando tudo parece estar indo contra você, lembre-se que o avião decola contra o vento, não a favor dele. Henry Ford.

Eu sou de Humanas. Eu sinto o que você não vê. Eu sou capaz de transformar lágrimas em palavras e palavras em sentimentos. Eu entendo de gente, de alma, de histórias. Eu acredito no poder das conversas, do toque, do abraço. Eu sou de Humanas. Eu sei o valor do sorriso, o poder de um olhar, e o impacto do silêncio. Eu não conto números, eu conto momentos. Eu não sou exato, sou humano. Eu valorizo o que é incalculável: o afeto, a compaixão, a empatia. Eu posso não saber a resposta de uma equação matemática, mas sei quando alguém precisa de um ombro para chorar.

A vida não é fácil, mas não precisa ser um martírio. Encare tudo com foco, pensamento positivo e coragem. Nada é grande suficiente que você não consiga conquistar!

Às vezes sentimos que não temos força, que não seremos capazes de ultrapassar os desafios. Sentimos até que não merecemos qualquer gênero de felicidade. Mas estamos errados! Todo mundo tem o direito de ficar de bem com vida. Seja feliz, por mais difícil que lhe pareça!

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"Transforme inveja em admiração, luz para iluminar seus próprios passos."

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